Studies
70% of the information the brain needs to feel the ground and start a safe movement comes from the nerves of the soles of your feet.
The more you feel the ground you are standing on, the greater your body's understanding of the environment and natural movement.
Barefoot shoes guarantee no support and no cushioning. When you start walking / running naturally, nothing rushes. Listen to your body and start slowly!
Find out here about studies and how the press reports.
Veröffentlichung von Thorsten Ludwig, Owner of Sole Runner, Feb 2015 (DE)
Deformierte Kinderfüße - eine neue Volkskrankheit?
Dr. Renate Wolansky im Salve Magazin, September 2014 (DE)
Barfuß durch den Sommer
Veröffentlichung von Thorsten Ludwig, Owner of Sole Runner, Mai 2014 (DE)
Der Fuß - ein biomechanisches Wunderwerk
Doc Check Flexikon
Gesunde Füße: Was können Barfußschuhe?
National Library of Medicine
Walking barefoot vs. with minimalist footwear – influence on gait in younger and older adults
National Library of Medicine
The long-term effects of wearing moderate minimalist shoes in children
Interview mit Prof. Dr. Thomas Wessinghage, Mai 2014 (DE)
Aktiver Leben durch Barfußlaufen
In-Vivo Kinematik, Zürich 2012 (DE)
Was im Innern des Fusses tatsächlich passiert
Schweizer Sonntagszeitung April 2010 (DE)
Auf dem Weg zum natural running
Süddeutsche Zeitung März 2010 (DE)
weiche Sohle: verpönt
Harvard Universität, Januar 2010, Studie (EN)
Running barefoot or in Minimal Footwear
Universität von Virginia, Januar 2010, Studie (EN)
The Effect of Running Shoes on Lower Extremity Joint Torques
Süddeutsche Zeitung, Januar 2010 (DE)
Hornhaut statt Turnschuh
BBC, Januar 2010 (EN)
Shoes may have changed how we run
Der Standard (AT), Januar 2010 (DE)
Wer geübt barfuß läuft, schützt automatisch seine Knochen gegen die harten Auftrittskräfte
Berliner Morgenpost, Januar 2010, US Studie (EN)
Forscher empfehlen, barfuß zu joggen
Welt, Januar 2010, Sportmedizin (DE)
Joggingschuhe belasten mehr als Barfußlaufen
SPIEGEL, Januar 2010, Jogging Studie (DE)
Laufschuhe belasten Gelenke stärker als Barfußlaufen
ETH Zürich, 2009 Studie Kinderfüße (DE)
Barfuss schneller als in Turnschuhen